Fille dans une forêt
 

Une approche personnalisée, concrète et en ligne.

Le plein air et le contact avec la nature: au coeur du changement.

J'accompagne mes clients dans une période plus difficile de leur vie. Je les aide à explorer, à mettre en place et à maintenir des stratégies concrètes dans leur quotidien qui favorisent leur bien-être et leur santé mentale.

 

J'aide mes clients, par exemple, à mieux gérer l'anxiété, se rétablir d'une dépression, à surmonter un obstacle, à intégrer de nouvelles habitudes de vie, à reprendre des activités significatives, à prévenir l'épuisement professionnel, à vivre une transition difficile et à retourner au travail suite à un arrêt.

Dans ma pratique, j'encourage aussi les gens à entrer en contact avec la nature, à bouger plusieurs fois par semaine, bref à «aller jouer dehors» et à «être actif». La science a démontré plusieurs fois que ces activités étaient bénéfiques pour la santé et le bien-être.

 

J'offre des services en ligne notamment des suivis individuels et des ateliers corporatifs en entreprise.

 

Depuis août 2019, chaque semaine, j'accompagne une clientèle grandissante qui me fait confiance. Pour connaître le service le mieux adapté à vos besoins, écrivez-moi.

Travaillons ensemble pour transformer votre quotidien.

Que ce soit pour surmonter une difficulté actuelle, mieux gérer des symptômes affectant votre quotidien, vous adapter à un changement dans votre vie, ou à titre préventif, comme ergothérapeute ma mission est de vous aider à créer un quotidien équilibré, heureux et significatif.

 
  • Améliorer le sommeil et l'énergie; 

  • Se rétablir d'une dépression;

  • Gérer l'anxiété;

  • Prévenir un arrêt de travail ou y retourner après un arrêt;

  • S'adapter à une transition de vie;

  • Optimiser la conciliation travail-famille;

  • Intégrer des activités significatives et variées; 

  • Améliorer l'affirmation de soi; 

  • Établir une routine plus optimale et satisfaisante;  

  • Explorer le sens de la vie;

  • Apprendre à se connaître;

  • Optimiser le sentiment de bien-être.

L'approche concrète de l'ergothérapie vous aide à trouver des solutions. Nous nous intéressons au «comment». Nous mettons en place des outils et stratégies concrètes pour pallier à vos difficultés afin de transformer votre quotidien.

Comment ?
À la suite d'une première rencontre, permettant d'échanger et de cerner les problématiques et vos besoins, un plan d'intervention sur mesure est établi. Les rencontres subséquentes visent l'atteinte des buts ciblés grâce à l'intégration de stratégies et d'outils dans votre quotidien. La durée du suivi varie selon le jugement clinique de l'ergothérapeute, l'atteinte des objectifs et vos besoins.
«Optimiser votre santé, en enclenchant des processus de changement»
L'ergothérapeute est un professionnel de la santé régi par un ordre professionnel (OEQ). Les interventions sont basées sur des données probantes et scientifiques actuelles. La grande majorité des compagnies d'assurances couvrent les suivis en ergothérapie. 
Vous accompagner. 
Vous outiller. Vous guider.
Pour avoir plus de détails sur les approches ou d'informations sur l'ergothérapie visitez la foire aux questions (FAQ). 
 

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