Une approche personnalisée, concrète et en ligne.
En tant qu'ergothérapeute en santé mentale, j'interviens quand des difficultés sur le plan personnel, ou des situations, vous limite à accomplir des activités ou rôles qui ont un sens pour vous (ou les autres!) et qui sont importants pour votre fonctionnement au quotidien.
L'approche concrète de l'ergothérapie permet de trouver des solutions à vos difficultés, car nous nous intéressons au «comment» vous fonctionnez dans votre vie. À partir de cela, nous mettons en place, ensemble, des outils et stratégies pour améliorer votre quotidien.
J'accompagne donc mes clients à explorer, à mettre en place et à maintenir des stratégies concrètes dans leur vie pour faire face aux défis qui les limitent à faire ce qu'ils aiment, veulent ou doivent accomplir.
J'aide mes clients, par exemple, à mieux gérer l'anxiété, à se rétablir d'une dépression, à surmonter un obstacle, à intégrer de nouvelles habitudes de vie, à reprendre des activités significatives, à prévenir l'épuisement professionnel, à mieux s'organiser au quotidien, à vivre une transition difficile et à retourner au travail suite à un arrêt.
Dans ma pratique, j'encourage aussi les gens à entrer en contact avec la nature, à bouger plusieurs fois par semaine, bref à «aller jouer dehors» et à «être actif». La science a démontré plusieurs fois que ces activités étaient bénéfiques (et nécessaire!) pour favoriser la santé et le bien-être.
J'offre des suivis individuels par vidéoconférnce.