Mon service d'ergothérapie en santé mentale par vidéoconférence.
Ma mission à titre d'ergothérapeute est de t'aider à être «maître» de ton bien-être et de ta santé.
Je t'aide à savoir «comment» et «quoi faire» pour atteindre ton idéal de quotidien, te sentir bien et avoir une routine saine et significative.
Voici des objectifs que j'explore généralement avec mes clients.
Améliorer le sommeil et l'énergie.
Gérer l'anxiété.
Optimiser la conciliation travail-famille.
Intégrer des activités significatives et variées.
Améliorer les relations interpersonnelles.
Établir une routine plus optimale et satisfaisante.
Développer des habiletés de communication.
Explorer le sens de la vie.
Durant les séances par vidéoconférence, nous pourrions, par exemple, explorer ta routine de vie; ce qui donne un sens à celle-ci; je pourrais te proposer d'aménager ton environnement de maison; te demander de compléter des activités de réflexions sur toi; t'en apprendre plus sur la gestion des émotions, la pleine conscience ou la résilience; te donner des trucs pour diminuer ton stress; te proposer des moyens pour optimiser ton attention.
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