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Trucs de Julie

𝕃𝕖 𝕞𝕠𝕟𝕕𝕖 𝕒 𝕓𝕖𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕕’𝕙𝕦𝕞𝕒𝕚𝕟𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕧𝕖𝕚𝕝𝕝𝕒𝕟𝕥𝕤.


𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕟𝕖, 𝕔’é𝕥𝕒𝕚𝕥 𝕥𝕠𝕚 ?


Et si d'abord tu pratiquais la bienveillance envers toi-même ?


En t’occupant de ce grand jardin qui existe dans ta tête ?


En te donnant le droit «d’être» la personne que tu es. De vivre tes émotions. De les habiter. Avec toute ta vulnérabilité, ta sensibilité. Sans jugement.


«Être» bienveillant envers toi… en étant doux, sensible, patient, à l’écoute… de toi.


Comme tu l’es - ou le serais – avec l’enfant de 2 ans qui croise ton regard.


Nous sommes tellement conditionnés à devoir nous adapter, gérer, nous occuper de notre environnement EXTERNE… que l’on oublie souvent notre environnement INTERNE.


Ce grand jardin, qui nécessite d’être soigné pour fleurir.


Ton environnement interne, TON jardin… il n’y a que toi qui y habites.


J’espère que tu y es bien.


J’espère que les graines et les fleurs dans le jardin de ta tête grandissent au son de pensées et d’affirmations saines. J’espère que le discours dans ton jardin te permet de t’épanouir à ton plein potentiel.


J’espère que ce que tu te répètes, chaque jour, est constitué de paroles de bienveillance.


Parce que la seule vérité… c’est qu’en allant te coucher le soir… il n’y a que toi dans ton environnement interne.


J’espère que c’est un lieu sacré, bienveillant.


C’est à toi de faire de ton environnement interne, TON LIEU de douceur.


C’est toi qui te rassures.


C’est toi qui t’encourages.


C’est toi qui t’écoutes.


C’est toi qui t’imposes des limites pour ta santé.


C’est toi qui imposes tes limites à l’environnement EXTERNE, aux autres, pour ta santé.


𝕃𝕖 𝕞𝕠𝕟𝕕𝕖 𝕒 𝕓𝕖𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕘𝕖𝕟𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕧𝕖𝕚𝕝𝕝𝕒𝕟𝕥𝕤, 𝕠𝕦𝕚.


Et c’est sûrement TOI cette personne.


Et pour que tu reflètes cette bienveillance dans le monde externe… il faut d’abord que tu sois bienveillant envers toi-même.