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Trucs de Julie

Les «Chroniques Sérotonine», mon 1er Podcast!

Bienvenue dans l'aventure du Podcast : «Les Chroniques Sérotonine»

Dans ce podcast je me suis donnée pour mission d'aider le plus de gens à • créer leur recette pour être heureux et zen; • réduire leur stress et anxiété; • vivre en pleine conscience (Mindfulness).


Chaque épisode se penche sur une thématique que l'on décortique.


Ensemble, on part à la découverte d'idées et stratégies pour optimiser son bien-être et faire sécréter la sérotonine dans le cerveau, l'une des hormones associée au bonheur!


Les épisodes sont disponibles sur Spotify et SoundCloud.