Programme RETOUR au TRAVAIL
Durée : généralement entre 7 à 10 séances, varie selon votre situation
Approche : ergothérapie, *reçu d'assurance en ergothérapie disponible

Ce programme vous permet de vous préparer à un retour au travail suite à un arrêt de travail lié à une difficulté de santé mentale. Vous serez accompagné.e tout au long du processus, de l'arrêt jusqu'aux premières semaines de votre retour au travail. Ce programme a pour but d'assurer un retour au travail sain et sécuritaire .

Cheminement type
peut varier selon votre situation*

Séance 1

Rencontre d'évaluation de 50 minutes permettant d'échanger, d'évaluer et de cerner les problématiques et les besoins.

Séance 2

2e rencontre d'évaluation de 50 minutes. Exploration de vos attentes. Plan d'intervention et modalités thérapeutiques. 

Séance 3-6

Interventions pour faire face aux difficultés ciblées et aux obstacles qui limitent le retour au travail par le biais d'éducation, mises-en-situation, développement d'habiletés, aménagement de l'environnement. Création d'un plan de retour au travail adapté à votre situation possible, en collaboration avec votre médecin.

Séance 7-10 et + 

Poursuite des interventions. Accompagnement lors du retour au travail. Bilan du suivi et/ou fermeture du dossier. Présentation de ressources.

Ce Programme peut être recommandé si...

  • Vous êtes stressé.e ou anxieux.se à l'idée de retourner au travail;

  • Vous voyez une amélioration de votre état, mais avez toujours de la difficulté à accomplir certaines tâches ou activités;

  • L'énergie n'est pas revenue à 100%;

  • Vous observez toujours certaines difficultés sur le plan cognitif (ex. se souvenir, prendre des décisions, t'organiser);

  • Vous craignez de voir vos collègues de travail et expliquer votre situation;

  • L'idée de retourner au travail est difficile, vous ne savez pas par où commencer.

Les rencontres aident à...

  • Trouver une solution aux obstacles qui limitent le retour au travail;

  • Rétablir une routine en vue un retour au travail;  

  • Préparer le cerveau à reprendre des activités cognitives plus soutenues;

  • Diminuer l'anxiété et le stress face au retour au travail;

  • Améliorer l'affirmation de soi auprès des autres; 

  • Se sentir prêt.e à retourner au travail.