Retour vers le travail
Durée : recommandons un minimum de 6 à 8 séances (varie selon votre situation)
Reçus d'assurance en ergothérapie fournis après chaque séance

Ce service aide à préparer un retour au travail suite à un arrêt de travail lié à une difficulté de santé mentale.

Cheminement type
peut varier selon votre situation*

Évaluation initiale

Rencontre d'évaluation de 80 minutes permettant d'échanger, d'évaluer et de cerner les problématiques et les besoins.

Questionnaires ou tests à compléter, au besoin, avant la première séance.

Analyse des questionnaires.

Création d'un plan d'intervention.

SéanceS d'INTERVENTION

Interventions pour faire face aux difficultés ciblées et aux obstacles par le biais d'éducation, mises-en-situation, développement d'habiletés, aménagement de l'environnement.

Mise en place d'un plan de préparation vers le retour au travail incluant des plages de simulation de tâches cognitives (au besoin).

Création d'un plan de retour progressif au travail adapté à votre situation, fait avec l'accord et la collaboration de votre médecin (inclus avec l'évaluation initiale).

Accompagnement lors du retour au travail.

FIN DU SUIVI

Bilan du suivi et/ou fermeture du dossier.

Présentation de ressources.

Ce SERVICE est recommandé si...

  • Vous êtes stressé.e ou anxieux.se en réfléchissant au travail ou à l'idée de retourner au travail;

  • Vous avez de la difficulté à accomplir certaines tâches ou activités qui normalement ne sont pas difficiles pour vous;

  • Votre niveau d'énergie est diminué ;

  • Vous observez des difficultés sur le plan cognitif (ex. se souvenir, prendre des décisions, s'organiser, se concentrer) ;

  • Vous craignez de voir vos collègues de travail et expliquer votre situation;

  • L'idée de retourner au travail est difficile, vous ne savez pas par où commencer.

Les rencontres aident à...

  • Trouver une solution aux obstacles qui limitent le retour au travail;

  • Établir une routine plus optimale ou équilibrée;  

  • Développer des stratégies de gestion d'énergie;

  • Préparer le cerveau à reprendre des activités cognitives plus soutenues dans le cas d'un arrêt de travail;

  • Diminuer l'anxiété et le stress face au travail;

  • Améliorer l'affirmation de soi auprès des autres; 

  • Se sentir prêt.e à retourner au travail.